Si has seguido mis dos últimos correos, ya deberías haber esquivado El Suicidio deportivo y haber completado con criterio tu semana (o dos) de Cierre y análisis de la temporada.…

La mayoría de corredores no cierra la temporada; simplemente deja de entrenar unos días… y empieza a mirar el calendario del año siguiente con ansiedad. Ese gesto explica por qué…

Es diciembre. Hace frío y el calendario de grandes citas está vacío. Sin embargo, si bajas al parque o sales por los senderos habituales, el panorama es el mismo de…

En la montaña suele repetirse la misma historia. Veo a corredores que entrenan mucho, que suman horas como hormigas, que encadenan semanas sólidas en Z2 y Z3 y, aun así,…

Si has recorrido esta ruta con nosotros, ya has dejado de ser alguien que simplemente corre. Ahora eres un corredor que entiende el porqué, el cómo y el cuándo de…

Hay días en los que las métricas hablan más claro que las sensaciones. Y si sabes escucharlas, te ahorran un disgusto. Esto es justo lo que me ocurrió esta semana,…

Introducción: El Tío del Mazo no avisa, ¿o sí? Resistir el mayor tiempo posible nuestra capacidad funcional de mantener una actividad física, sin que la aparición de la fatiga altere…

Muchos entrenamos con disciplina, a veces con exceso de celo, y cegados por la falsa idea de que “más es mejor” o “no pain, no gain”, cruzamos la línea roja…

Si hay una frase que define esta serie, es esa. La aventura de Competir para Ganar nunca fue sobre motivación; de eso ya hay demasiado. El objetivo era más ambicioso:…