Hay días en los que las métricas hablan más claro que las sensaciones. Y si sabes escucharlas, te ahorran un disgusto. Esto es justo lo que me ocurrió esta semana,…

Introducción: El Tío del Mazo no avisa, ¿o sí? Resistir el mayor tiempo posible nuestra capacidad funcional de mantener una actividad física, sin que la aparición de la fatiga altere…

Muchos entrenamos con disciplina, a veces con exceso de celo, y cegados por la falsa idea de que “más es mejor” o “no pain, no gain”, cruzamos la línea roja…

Si hay una frase que define esta serie, es esa. La aventura de Competir para Ganar nunca fue sobre motivación; de eso ya hay demasiado. El objetivo era más ambicioso:…

Cada corredor escribe su propia historia en el deporte. No importa si empiezas, compites o buscas longevidad: lo que da sentido a tu camino no es la meta, sino la…

Si alguien intenta venderte un plan de entrenamiento «universal» que sirve para cualquiera, te está mintiendo. No existe. ¡Gracias por leer Escuela de Trail - News! Suscríbete gratis para recibir…